Nuestra cesta mensual de referencia para una persona en Estambul (Turquía), sin el alquiler, ronda los 458 €. Su coste de vida (o costo de vida) es un 30% más bajo que el de Madrid (índice 70,1, donde Madrid = 100). Dentro de Turquía es un 47% más cara que Ankara. Con las mismas cantidades de referencia, el gasto en el cuidado personal es un 40% menor que en Madrid; en el transporte, es similar. El alquiler de un estudio de 45 m² ronda los 819 €/mes, y un menú del día cuesta unos 9,45 €.
¿En qué se va el dinero en Estambul?
Reparto de nuestra cesta mensual de referencia (sin alquiler). No representa el gasto medio observado de todos los hogares.
- Restaurantes138 €30%
- Supermercado81 €18%
- Transporte79 €17%
- Suministros76 €17%
- Ocio67 €15%
- Higiene17 €4%
Precios en Estambul
Cesta de precios al detalle · Periodo de cada precio indicado en la tabla.
Restaurantes y salir
| Menú del día (con bebida)2026-06 · Expatistan | 9,45 € · 505 TRY |
| Menú en comida rápida2026-06 · Expatistan | 7,59 € · 406 TRY |
| Cena para 2 (restaurante de barrio)2026-06 · Expatistan | 35 € · 1872 TRY |
| Cena para 2 (restaurante, gama media)2026-06 · Expatistan | 65 € · 3467 TRY |
| Café capuchino2026-06 · Expatistan | 3,52 € · 188 TRY |
| Cerveza (0,5L, en bar)2026-06 · Expatistan | 4,21 € · 225 TRY |
| Cóctel/copa en local2026-06 · Expatistan | 10 € · 559 TRY |
| Coca-Cola (2L)2026-06 · Expatistan | 1,31 € · 70 TRY |
Supermercado
| Leche (1L)2026-06 · Expatistan | 0,94 € · 50 TRY |
| Pan (para 2 personas, 1 día)2026-06 · Expatistan | 0,39 € · 21 TRY |
| Huevos (docena)2026-06 · Expatistan | 1,98 € · 106 TRY |
| Queso nacional (500g)2026-06 · Expatistan | 4,06 € · 217 TRY |
| Pechuga de pollo (500g)2026-06 · Expatistan | 2,66 € · 142 TRY |
| Manzanas (1kg)2026-06 · Expatistan | 1,37 € · 73 TRY |
| Tomates (1kg)2026-06 · Expatistan | 1,08 € · 58 TRY |
| Patatas (1kg)2026-06 · Expatistan | 0,45 € · 24 TRY |
| Vino tinto de mesa (botella)2026-06 · Expatistan | 11 € · 588 TRY |
| Cerveza nacional (0,5L, súper)2026-06 · Expatistan | 1,76 € · 94 TRY |
Transporte
| Abono mensual de transporte2026-06 · Expatistan | 53 € · 2854 TRY |
| Taxi (trayecto 8 km)2026-06 · Expatistan | 7,14 € · 382 TRY |
| Gasolina (1L)2026-06 · Expatistan | 1,03 € · 55 TRY |
| Coche nuevo (VW Golf o equiv.)2026-06 · Expatistan | 32.050 € · 1.713.540 TRY |
Suministros
| Luz, agua y gas (piso 85m², 2 pers.)2026-06 · Expatistan | 91 € · 4891 TRY |
| Luz, agua y gas (estudio, 1 pers.)2026-06 · Expatistan | 99 € · 5318 TRY |
| Internet (banda ancha, mes)2026-06 · Expatistan | 11 € · 583 TRY |
| Móvil (1 min, prepago)2026-06 · Expatistan | 0,13 € · 7,00 TRY |
Ocio
| Gimnasio (cuota mensual)2026-06 · Expatistan | 55 € · 2940 TRY |
| Cine (2 entradas)2026-06 · Expatistan | 12 € · 621 TRY |
| Teatro (2 entradas, buenos asientos)2026-06 · Expatistan | 44 € · 2374 TRY |
Ropa
| Vaqueros (Levi’s o similar)2026-06 · Expatistan | 50 € · 2670 TRY |
| Vestido de verano (cadena)2026-06 · Expatistan | 34 € · 1821 TRY |
| Zapatillas deportivas (Nike/Adidas)2026-06 · Expatistan | 86 € · 4618 TRY |
| Zapatos de cuero (hombre)2026-06 · Expatistan | 75 € · 4021 TRY |
Cuidado personal
| Corte de pelo (hombre)2026-06 · Expatistan | 9,84 € · 526 TRY |
| Desodorante roll-on (50ml)2026-06 · Expatistan | 3,22 € · 172 TRY |
| Champú (400ml)2026-06 · Expatistan | 2,54 € · 136 TRY |
| Pasta de dientes (tubo)2026-06 · Expatistan | 1,68 € · 90 TRY |
| Papel higiénico (4 rollos)2026-06 · Expatistan | 1,70 € · 91 TRY |
| Tampones (caja de 32)2026-06 · Expatistan | 3,09 € · 165 TRY |
Hogar
| Detergente líquido (3L)2026-06 · Expatistan | 4,34 € · 232 TRY |
| Limpieza doméstica (1 hora)2026-06 · Expatistan | 13 € · 699 TRY |
Salud y farmacia
| Medicina para el resfriado (6 días)2026-06 · Expatistan | 2,24 € · 120 TRY |
| Antibióticos (caja 12 dosis)2026-06 · Expatistan | 2,66 € · 142 TRY |
| Médico privado (visita corta)2026-06 · Expatistan | 52 € · 2801 TRY |
| Tabaco (paquete Marlboro)2026-06 · Expatistan | 1,66 € · 89 TRY |
Electrónica
| TV pantalla plana (40")2026-06 · Expatistan | 290 € · 15.500 TRY |
| Microondas (800/900W)2026-06 · Expatistan | 81 € · 4346 TRY |
| iPad Wi-Fi 128GB2026-06 · Expatistan | 405 € · 21.664 TRY |
Alquiler en Estambul: compara la misma vivienda
Los precios colaborativos distinguen estudios de 45 m² y pisos de 85 m², en zonas caras o normales. La mediana oficial, cuando está disponible, corresponde a otro conjunto de contratos y a su periodo. Ninguno garantiza el precio de una oferta actual.
| Vivienda o indicador | Precio mensual | Periodo |
|---|---|---|
| Alquiler estudio 45m² (zona normal) | 539 € · 28.802 TRY | 2026-06 |
| Alquiler estudio 45m² (zona cara) | 819 € · 43.804 TRY | 2026-06 |
| Alquiler piso 85m² (zona normal) | 740 € · 39.574 TRY | 2026-06 |
| Alquiler piso 85m² (zona cara) | 1351 € · 72.250 TRY | 2026-06 |
Fuente y periodo de los indicadores
El periodo corresponde al dato, no al día en que consultas la página. Una fecha de recopilación posterior no actualiza el precio original.
| Indicador | Periodo | Fuente |
|---|---|---|
| Cesta mensual estimada (1 persona, sin alquiler) | 2026-06 | cuantocuestavivir.com (índice propio) |
| Índice de coste de vida | 2026-06 | cuantocuestavivir.com (índice propio) |
| Alquiler estudio 45m² (zona normal) | 2026-06 | Expatistan |
| Alquiler estudio 45m² (zona cara) | 2026-06 | Expatistan |
| Alquiler piso 85m² (zona normal) | 2026-06 | Expatistan |
| Alquiler piso 85m² (zona cara) | 2026-06 | Expatistan |
Preguntas frecuentes sobre vivir en Estambul
¿Cuánto cuesta vivir en Estambul?
Nuestra cesta de referencia suma unos 458 € al mes por persona para los gastos del día a día (comida, transporte, ocio y suministros), sin contar el alquiler. Sumando el alquiler de un estudio de 45 m² (819 €/mes), el total ronda los 1277 € mensuales.
¿Es caro vivir en Estambul?
Con un índice de 70,1 (Madrid = 100), Estambul es un 30% más barata que Madrid. Dentro de Turquía es un 47% más cara que Ankara.
¿Cuánto necesita una pareja o una familia para vivir en Estambul?
Con los factores orientativos de nuestra calculadora (1,7 para pareja y 2,6 para familia), los gastos de una pareja rondan los 779 € al mes; para una familia (dos adultos y dos niños), unos 1191 €, sin contar el alquiler (un piso de 85 m² cuesta sobre 1351 €/mes).
¿Cuánto cuesta el alquiler en Estambul?
El alquiler de un estudio de 45 m² ronda los 819 € al mes, y un piso de 85 m², unos 1351 €.
¿Cuánto cuesta comer fuera en Estambul?
Un menú del día cuesta de media unos 9,45 €.
¿Cuánto cuesta el transporte en Estambul?
La observación disponible del abono mensual es de 53 € (2026-06). Revisa la tarifa oficial que corresponde a tu edad, recorrido y fecha de viaje.
Fuentes y método
- cuantocuestavivir.com (índice propio) — Índice elaborado por cuantocuestavivir.com
- Expatistan — Precios de coste de vida: Expatistan
Los precios conservan su periodo original; consulta las fechas de cada indicador. Cómo calculamos estos datos.